4.0 km | 00:48:38 | 12:02/km日期: 2020-11-25 19:58 - 平均心率: 124 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'41" / 13'09" / 12'45" / 13'44" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'08" (+04'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'45" (+04'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'44" (+05'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" | 42 / 4042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 47.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 13'09" | 00:21'50" |
| 3 | 12'45" | 00:34'35" |
| 4 | 13'44" | 00:48'19" |
| 4.0 | 07'53" | 00:48'39" |
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