11.0 km | 01:14:59 | 06:47/km日期: 2020-11-28 13:48 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 13882 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'45" / 07'02" / 06'41" / 07'05" / 06'49" / 07'17" / 06'26" / 06'43" / 06'41" / 06'35" / 06'29" / 14'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+00'19") | 1001 / 1001 | 179 / 82 |
| 2 | | 07'01" (+00'35") | 1002 / 2003 | 182 / 78 |
| 3 | | 06'38" (+00'12") | 1006 / 3009 | 183 / 81 |
| 4 | | 07'05" (+00'39") | 1008 / 4018 | 182 / 77 |
| 5 | | 06'43" (+00'17") | 1003 / 5021 | 183 / 80 |
| 6 | | 07'16" (+00'50") | 1000 / 6022 | 186 / 73 |
| 7 | | 06'28" (+00'02") | 1004 / 7027 | 187 / 82 |
| 8 | | 06'41" (+00'15") | 1003 / 8030 | 188 / 79 |
| 9 | | 06'37" (+00'11") | 1007 / 9038 | 187 / 80 |
| 10 | | 06'33" (+00'07") | 1001 / 10039 | 186 / 81 |
| 11 | | 06'26" | 1005 / 11045 | 186 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.07 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'02" | 00:13'47" |
| 3 | 06'41" | 00:20'28" |
| 4 | 07'05" | 00:27'33" |
| 5 | 06'49" | 00:34'22" |
| 6 | 07'17" | 00:41'39" |
| 7 | 06'26" | 00:48'05" |
| 8 | 06'43" | 00:54'48" |
| 9 | 06'41" | 01:01'29" |
| 10 | 06'35" | 01:08'04" |
| 11 | 06'29" | 01:14'33" |
| 11.0 | 14'23" | 01:14'59" |
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