7.2 km | 00:42:24 | 05:51/km日期: 2020-11-30 16:04 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 117 - 卡路里: 345 Cal - 總步數: 7684 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'39" / 06'07" / 05'52" / 05'43" / 05'40" / 05'32" / 04'49" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+01'54") | 1001 / 1001 | 179 / 83 |
| 2 | | 06'14" (+01'26") | 1002 / 2003 | 179 / 89 |
| 3 | | 05'59" (+01'11") | 1000 / 3004 | 181 / 92 |
| 4 | | 05'50" (+01'02") | 1000 / 4004 | 181 / 94 |
| 5 | | 05'46" (+00'58") | 1002 / 5006 | 181 / 95 |
| 6 | | 05'33" (+00'45") | 1000 / 6006 | 181 / 99 |
| 7 | | 04'48" | 1003 / 7010 | 186 / 111 |
| 8 | | 05'59" (+01'11") | 233 / 7244 | 178 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
332.22 km 
Kalenji KIPRUN 累積 :
417.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'07" | 00:12'46" |
| 3 | 05'52" | 00:18'38" |
| 4 | 05'43" | 00:24'21" |
| 5 | 05'40" | 00:30'01" |
| 6 | 05'32" | 00:35'33" |
| 7 | 04'49" | 00:40'22" |
| 7.2 | 08'18" | 00:42'24" |
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