趙承德 2020/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

趙承德台東
ID 278362

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5.0 km | 00:31:32 | 06:14/km

日期: 2020-12-01 18:17 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'11" / 05'58" / 05'57" / 06'23" / 06'36" / 02'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'06" (+00'10")

982 / 982

2

06'04"

(12'04")

06'02" (+00'06")

1003 / 1986

3

05'57"

(18'01")

05'56"

1002 / 2988

4

06'23"

(24'24")

06'23" (+00'27")

999 / 3988

5

06'28"

(30'52")

06'29" (+00'33")

996 / 4984

6

00'21"

(31'13")

08'05" (+02'09")

43 / 5028

12月累積里程 : 156.04 km

Android - OPPO CPH1701 上傳 | 4 years ago

加祿, 邱明昌和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'58"	00:12'09"
3	05'57"	00:18'06"
4	06'23"	00:24'29"
5	06'36"	00:31'05"
5.0	04'43"	00:31'13"

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