6.1 km | 00:38:04 | 06:17/km日期: 2020-12-01 21:59 - 平均心率: 136 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'34" / 06'04" / 06'04" / 06'29" / 06'08" / 06'20" / 10'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'05") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'08" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'17" (+00'09") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'35" (+00'27") | 1226 / 6054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
265.14 km 母子鱷魚藍色ㄚ拖 46最大號 累積 :
11014.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'04" | 00:12'38" |
3 | 06'04" | 00:18'42" |
4 | 06'29" | 00:25'11" |
5 | 06'08" | 00:31'19" |
6 | 06'20" | 00:37'39" |
6.1 | 10'19" | 00:38'13" |