王嵩豪 2020/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

王嵩豪台中
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6.3 km | 00:39:12 | 06:12/km

日期: 2020-12-02 16:28 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'33" / 05'58" / 05'42" / 05'30" / 06'09" / 06'59" / 07'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'33" (+01'04")

1000 / 1000

2

05'58"

(12'31")

05'58" (+00'29")

1000 / 2000

3

05'42"

(18'13")

05'42" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'29"

(23'43")

05'29"

1000 / 4000

5

06'08"

(29'52")

06'08" (+00'39")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 123.50 km

adidas Astrarun 累積 : 344.5 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

陳思翰, 王嵩豪和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'58"	00:12'31"
3	05'42"	00:18'13"
4	05'30"	00:23'43"
5	06'09"	00:29'52"
6	06'59"	00:36'51"
6.3	07'24"	00:39'13"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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