6.1 km | 00:54:27 | 08:58/km日期: 2020-12-02 18:54 - 平均心率: 95 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 22'57" / 12'02" / 12'34" / 06'45" / 05'56" / 06'10" / 02'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'50" (+04'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'01" (+06'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'34" (+06'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 02'29" | 69 / 6069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 66.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'57" | 00:22'57" |
2 | 12'02" | 00:34'59" |
3 | 12'34" | 00:47'33" |
4 | 06'45" | 00:54'18" |
5 | 05'56" | 01:00'14" |
6 | 06'10" | 01:06'24" |
6.1 | 02'38" | 01:06'35" |