10.2 km | 00:55:32 | 05:26/km日期: 2020-12-02 16:46 - 平均心率: 171 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'06" / 06'33" / 05'28" / 05'13" / 05'14" / 05'14" / 05'12" / 05'04" / 05'08" / 05'03" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" (+00'44") | 223 / 10223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
270.87 km 
Adidas Adios5 累積 :
1010.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'33" | 00:12'39" |
| 3 | 05'28" | 00:18'07" |
| 4 | 05'13" | 00:23'20" |
| 5 | 05'14" | 00:28'34" |
| 6 | 05'14" | 00:33'48" |
| 7 | 05'12" | 00:39'00" |
| 8 | 05'04" | 00:44'04" |
| 9 | 05'08" | 00:49'12" |
| 10 | 05'03" | 00:54'15" |
| 10.2 | 05'44" | 00:55'32" |
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