8.4 km | 00:55:56 | 06:41/km日期: 2020-12-02 21:33 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'36" / 08'54" / 07'18" / 05'39" / 06'53" / 06'05" / 06'07" / 06'06" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'53" (+03'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" (+00'42") | 365 / 8365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.78 km 
mizuno wave rider 23 Y 累積 :
1263.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 08'54" | 00:15'30" |
| 3 | 07'18" | 00:22'48" |
| 4 | 05'39" | 00:28'27" |
| 5 | 06'53" | 00:35'20" |
| 6 | 06'05" | 00:41'25" |
| 7 | 06'07" | 00:47'32" |
| 8 | 06'06" | 00:53'38" |
| 8.4 | 06'22" | 00:55'58" |
展開計圈分析
留言 
