10.7 km | 00:58:13 | 05:27/km日期: 2020-12-03 15:19 - 地點: 中興大學 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 177 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'44" / 05'35" / 05'27" / 05'14" / 05'21" / 05'20" / 05'31" / 05'31" / 05'29" / 05'41" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+00'19") | 573 / 10573 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 358.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'35" | 00:11'19" |
| 3 | 05'27" | 00:16'46" |
| 4 | 05'14" | 00:22'00" |
| 5 | 05'21" | 00:27'21" |
| 6 | 05'20" | 00:32'41" |
| 7 | 05'31" | 00:38'12" |
| 8 | 05'31" | 00:43'43" |
| 9 | 05'29" | 00:49'12" |
| 10 | 05'41" | 00:54'53" |
| 10.6 | 05'33" | 00:58'04" |
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