楊木欽 2014/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

楊木欽嘉義
ID 41959

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5.5 km | 00:34:51 | 06:20/km

日期: 2014-12-09 22:01 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 06'29" / 06'12" / 06'26" / 06'22" / 06'10" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26" (+00'18")

997 / 997

2

06'15"

(12'41")

06'13" (+00'05")

1003 / 2001

3

06'26"

(19'07")

06'24" (+00'16")

1004 / 3005

4

06'25"

(25'32")

06'22" (+00'14")

1006 / 4011

5

06'07"

(31'39")

06'08"

996 / 5007

6

03'12"

(34'51")

06'11" (+00'03")

516 / 5524

12月累積里程 : 213.76 km

XT 上傳 | 9 years ago

大狗愛亂跑, 翁信義和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'12"	00:12'41"
3	06'26"	00:19'07"
4	06'22"	00:25'29"
5	06'10"	00:31'39"
5.5	06'26"	00:34'51"

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