10.2 km | 00:58:52 | 05:47/km日期: 2020-12-01 17:35 - 平均心率: 156 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 10198 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'05" / 05'45" / 05'44" / 05'48" / 05'51" / 05'34" / 05'45" / 05'24" / 05'58" / 05'48" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'38") | 1002 / 1002 | 173 / 94 |
| 2 | | 05'45" (+00'18") | 1001 / 2003 | 172 / 100 |
| 3 | | 05'46" (+00'19") | 1001 / 3005 | 172 / 100 |
| 4 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 4006 | 172 / 100 |
| 5 | | 05'55" (+00'28") | 1001 / 5007 | 171 / 98 |
| 6 | | 05'31" (+00'04") | 1001 / 6008 | 173 / 104 |
| 7 | | 05'46" (+00'19") | 1001 / 7009 | 172 / 100 |
| 8 | | 05'27" | 1001 / 8011 | 174 / 104 |
| 9 | | 06'00" (+00'33") | 1000 / 9011 | 173 / 95 |
| 10 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 10012 | 174 / 99 |
| 11 | | 06'04" (+00'37") | 153 / 10166 | 173 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 115.54 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'45" | 00:11'50" |
| 3 | 05'44" | 00:17'34" |
| 4 | 05'48" | 00:23'22" |
| 5 | 05'51" | 00:29'13" |
| 6 | 05'34" | 00:34'47" |
| 7 | 05'45" | 00:40'32" |
| 8 | 05'24" | 00:45'56" |
| 9 | 05'58" | 00:51'54" |
| 10 | 05'48" | 00:57'42" |
| 10.2 | 07'00" | 00:58'52" |
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