7.9 km | 00:48:13 | 06:07/km日期: 2020-12-03 17:47 - 平均心率: 162 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'10" / 06'29" / 06'05" / 06'01" / 06'18" / 06'25" / 06'11" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" | 934 / 934 |
| 2 | | 06'13" (+00'52") | 1000 / 1934 |
| 3 | | 06'16" (+00'55") | 1000 / 2934 |
| 4 | | 05'59" (+00'38") | 1000 / 3934 |
| 5 | | 06'18" (+00'57") | 240 / 4174 |
| 6 | | 06'14" (+00'53") | 1000 / 5174 |
| 7 | | 06'27" (+01'06") | 1000 / 6174 |
| 8 | | 05'54" (+00'33") | 390 / 6564 |
| 9 | | 06'11" (+00'50") | 808 / 7373 |
| 10 | | 06'18" (+00'57") | 511 / 7884 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 190.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 06'29" | 00:11'39" |
| 3 | 06'05" | 00:17'44" |
| 4 | 06'01" | 00:23'45" |
| 5 | 06'18" | 00:30'03" |
| 6 | 06'25" | 00:36'28" |
| 7 | 06'11" | 00:42'39" |
| 7.9 | 06'19" | 00:48'15" |
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