張世杰 2020/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

張世杰新竹
ID 510247

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5.2 km | 00:41:38 | 08:04/km

日期: 2020-12-05 06:30 - 地點: 香山運動場 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 09'43" / 07'47" / 07'42" / 07'40" / 07'05" / 09'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'43"

(09'43")

09'40" (+02'31")

1003 / 1003

2

07'54"

(17'37")

07'45" (+00'36")

1017 / 2021

3

07'41"

(25'18")

07'40" (+00'31")

1001 / 3022

4

07'41"

(32'59")

07'38" (+00'29")

1004 / 4027

5

07'11"

(40'10")

07'09"

1003 / 5030

6

01'21"

(41'31")

08'52" (+01'43")

152 / 5183

12月累積里程 : 149.01 km

zepro run 累積 : 2076.2 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 3 years ago

金賀菈和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'43"	00:09'43"
2	07'47"	00:17'30"
3	07'42"	00:25'12"
4	07'40"	00:32'52"
5	07'05"	00:39'57"
5.2	08'33"	00:41'31"

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