3.0 km | 00:10:28 | 03:26/km日期: 2020-12-03 17:04 - 平均心率: 150 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 03'33" / 03'27" / 03'20" / 02'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'34" (+00'17") | 394 / 394 |
| 2 | | 03'32" (+00'15") | 405 / 799 |
| 3 | | 03'26" (+00'09") | 408 / 1208 |
| 4 | | 03'28" (+00'11") | 408 / 1616 |
| 5 | | 03'30" (+00'13") | 401 / 2018 |
| 6 | | 03'25" (+00'08") | 410 / 2428 |
| 7 | | 03'17" | 410 / 2839 |
| 8 | | 03'05" | 206 / 3045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 277.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'33" | 00:03'33" |
| 2 | 03'27" | 00:07'00" |
| 3 | 03'20" | 00:10'20" |
| 3.0 | 02'54" | 00:10'28" |
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