10.0 km | 01:09:43 | 06:58/km日期: 2020-12-04 20:28 - 平均心率: 132 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 12070 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'35" / 06'18" / 06'24" / 06'24" / 06'45" / 06'38" / 06'31" / 07'02" / 06'24" / 09'25" / 01'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'19") | 1003 / 1003 | 172 / 88 |
| 2 | | 06'15" | 1005 / 2009 | 172 / 92 |
| 3 | | 06'23" (+00'08") | 1002 / 3011 | 171 / 91 |
| 4 | | 06'24" (+00'09") | 1008 / 4020 | 171 / 91 |
| 5 | | 06'52" (+00'37") | 1007 / 5028 | 169 / 85 |
| 6 | | 06'34" (+00'19") | 1002 / 6030 | 168 / 90 |
| 7 | | 06'49" (+00'34") | 1000 / 7030 | 170 / 86 |
| 8 | | 07'08" (+00'53") | 1009 / 8039 | 169 / 82 |
| 9 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 9039 | 169 / 91 |
| 10 | | 09'59" (+03'44") | 998 / 10038 | 189 / 52 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 400.26 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'18" | 00:12'53" |
| 3 | 06'24" | 00:19'17" |
| 4 | 06'24" | 00:25'41" |
| 5 | 06'45" | 00:32'26" |
| 6 | 06'38" | 00:39'04" |
| 7 | 06'31" | 00:45'35" |
| 8 | 07'02" | 00:52'37" |
| 9 | 06'24" | 00:59'01" |
| 10 | 09'25" | 01:08'26" |
| 10.0 | -754'-54" | 01:09'43" |
展開計圈分析
留言 
