8.2 km | 00:52:21 | 06:22/km日期: 2020-12-02 20:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 443 Cal - 總步數: 8720 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'42" / 06'27" / 06'08" / 06'01" / 06'21" / 06'20" / 06'10" / 06'05" / 10'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" (+00'41") | 1001 / 1001 | 161 / 91 |
2 | | 06'27" (+00'23") | 1002 / 2004 | 168 / 91 |
3 | | 06'08" (+00'04") | 1000 / 3004 | 167 / 97 |
4 | | 06'05" (+00'01") | 1000 / 4004 | 167 / 98 |
5 | | 06'27" (+00'23") | 1000 / 5005 | 163 / 94 |
6 | | 06'20" (+00'16") | 1001 / 6006 | 167 / 94 |
7 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 7006 | 167 / 94 |
8 | | 06'04" | 1000 / 8007 | 167 / 98 |
9 | | 08'18" (+02'14") | 200 / 8208 | 169 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
68.85 km asics tartheredge 2 累積 :
31.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'27" | 00:13'09" |
3 | 06'08" | 00:19'17" |
4 | 06'01" | 00:25'18" |
5 | 06'21" | 00:31'39" |
6 | 06'20" | 00:37'59" |
7 | 06'10" | 00:44'09" |
8 | 06'05" | 00:50'14" |
8.2 | 10'09" | 00:52'21" |