10.0 km | 01:00:03 | 05:58/km日期: 2020-12-03 14:43 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 10410 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 62%
Pace: 06'01" / 06'00" / 06'30" / 06'07" / 05'54" / 05'52" / 05'45" / 06'01" / 05'30" / 05'16" / 28'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'44") | 1001 / 1001 | 166 / 99 |
| 2 | | 06'04" (+00'46") | 1002 / 2004 | 171 / 96 |
| 3 | | 06'37" (+01'19") | 1001 / 3005 | 171 / 87 |
| 4 | | 06'09" (+00'51") | 1002 / 4008 | 172 / 94 |
| 5 | | 06'05" (+00'47") | 1000 / 5008 | 173 / 94 |
| 6 | | 06'07" (+00'49") | 1001 / 6010 | 171 / 95 |
| 7 | | 05'41" (+00'23") | 1002 / 7012 | 176 / 99 |
| 8 | | 06'12" (+00'54") | 1001 / 8014 | 174 / 92 |
| 9 | | 05'32" (+00'14") | 1002 / 9016 | 178 / 101 |
| 10 | | 05'18" | 1002 / 10019 | 177 / 105 |
| 11 | | 05'14" | 19 / 10038 | 160 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.07 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'00" | 00:12'01" |
| 3 | 06'30" | 00:18'31" |
| 4 | 06'07" | 00:24'38" |
| 5 | 05'54" | 00:30'32" |
| 6 | 05'52" | 00:36'24" |
| 7 | 05'45" | 00:42'09" |
| 8 | 06'01" | 00:48'10" |
| 9 | 05'30" | 00:53'40" |
| 10 | 05'16" | 00:58'56" |
| 10.0 | 28'37" | 01:00'03" |
展開計圈分析
留言 
