Guanbing Wu 2014/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Guanbing Wu 台中
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12.1 km | 01:00:51 | 05:01/km

日期: 2014-12-11 20:24 - 地點: 七期南側 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 67%

Pace: 05'37" / 04'50" / 05'05" / 05'17" / 04'48" / 05'00" / 04'46" / 05'03" / 04'58" / 04'59" / 05'11" / 04'48" / 04'50" /

整個七期南側能繞的公園、學校各繞一圈...

12月累積里程 : 135.71 km

Adidas climachill cc revolution m 累積 : 1073.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Shanbao Wu, sunway 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	04'50"	00:10'27"
3	05'05"	00:15'32"
4	05'17"	00:20'49"
5	04'48"	00:25'37"
6	05'00"	00:30'37"
7	04'46"	00:35'23"
8	05'03"	00:40'26"
9	04'58"	00:45'24"
10	04'59"	00:50'23"
11	05'11"	00:55'34"
12	04'48"	01:00'22"
12.1	04'35"	01:00'51"

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