10.1 km | 00:57:04 | 05:39/km日期: 2020-12-02 19:57 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 超涼 - 平均心率: 157 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 00'04" / 05'38" / 06'05" / 05'59" / 06'11" / 05'48" / 05'31" / 05'29" / 05'14" / 04'58" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'34") | 1502 / 1502 |
| 2 | | 06'01" (+01'05") | 437 / 1939 |
| 3 | | 06'00" (+01'04") | 432 / 2372 |
| 4 | | 06'00" (+01'04") | 433 / 2805 |
| 5 | | 06'23" (+01'27") | 417 / 3223 |
| 6 | | 05'58" (+01'02") | 418 / 3642 |
| 7 | | 06'00" (+01'04") | 426 / 4068 |
| 8 | | 06'19" (+01'23") | 424 / 4493 |
| 9 | | 06'05" (+01'09") | 418 / 4911 |
| 10 | | 06'08" (+01'12") | 426 / 5337 |
| 11 | | 05'34" (+00'38") | 427 / 5764 |
| 12 | | 05'35" (+00'39") | 435 / 6200 |
| 13 | | 05'27" (+00'31") | 436 / 6636 |
| 14 | | 05'33" (+00'37") | 437 / 7074 |
| 15 | | 05'28" (+00'32") | 435 / 7509 |
| 16 | | 05'20" (+00'24") | 443 / 7952 |
| 17 | | 05'24" (+00'28") | 440 / 8392 |
| 18 | | 05'10" (+00'14") | 441 / 8833 |
| 19 | | 05'10" (+00'14") | 444 / 9278 |
| 20 | | 04'56" | 448 / 9726 |
| 21 | | 04'50" | 374 / 10100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.03 km 
Columbia 越野鞋-紅色 累積 :
126.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'04" | 00:00'04" |
| 2 | 05'38" | 00:05'42" |
| 3 | 06'05" | 00:11'47" |
| 4 | 05'59" | 00:17'46" |
| 5 | 06'11" | 00:23'57" |
| 6 | 05'48" | 00:29'45" |
| 7 | 05'31" | 00:35'16" |
| 8 | 05'29" | 00:40'45" |
| 9 | 05'14" | 00:45'59" |
| 10 | 04'58" | 00:50'57" |
| 10.1 | 05'07" | 00:51'28" |
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