王嵩豪 2020/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

王嵩豪台中
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6.0 km | 00:49:31 | 08:12/km

日期: 2020-12-03 11:55 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 12'10" / 07'43" / 06'24" / 06'24" / 06'22" / 13'53" / 12'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'12"

(12'12")

12'12" (+05'50")

1000 / 1000

2

06'29"

(18'42")

06'29" (+00'07")

1000 / 2000

3

06'24"

(25'06")

06'24" (+00'02")

1000 / 3000

4

06'23"

(31'29")

06'23" (+00'01")

1000 / 4000

5

06'22"

(37'51")

06'22"

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 123.50 km

adidas Astrarun 累積 : 344.5 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

陳思翰, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'10"	00:12'10"
2	07'43"	00:19'53"
3	06'24"	00:26'17"
4	06'24"	00:32'41"
5	06'22"	00:39'03"
6	13'53"	00:52'56"
6.0	14'03"	00:53'18"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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