6.5 km | 00:36:05 | 05:34/km日期: 2014-12-13 09:34 - 天氣: 好冷 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 68%
Pace: 05'53" / 05'59" / 06'23" / 05'59" / 04'38" / 04'47" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'10") | 995 / 995 |
| 2 | | 06'00" (+01'22") | 997 / 1993 |
| 3 | | 06'21" (+01'43") | 1002 / 2995 |
| 4 | | 05'58" (+01'20") | 1018 / 4014 |
| 5 | | 04'38" | 997 / 5011 |
| 6 | | 04'49" (+00'11") | 1008 / 6019 |
| 7 | | 05'05" (+00'27") | 461 / 6481 |
好冷
但是身體一跑就熱起來
只是鼻子跟肩膀會凍僵
看來明天可以不用穿太厚去跑冬山河了
12月累積里程 :
89.71 km 
美津濃 WAVE PRECISION13 累積 :
893.6 kmAndroid - LGE LG-D802 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'59" | 00:11'52" |
| 3 | 06'23" | 00:18'15" |
| 4 | 05'59" | 00:24'14" |
| 5 | 04'38" | 00:28'52" |
| 6 | 04'47" | 00:33'39" |
| 6.5 | 05'03" | 00:36'05" |
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