王瑞和 2014/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

王瑞和高雄
ID 113811

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10.1 km | 00:47:42 | 04:42/km

日期: 2014-12-11 05:28 - 地點: 高屏單車步道 - 卡路里: 867 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93%

Pace: 04'51" / 04'31" / 04'41" / 04'44" / 04'38" / 04'51" / 04'51" / 04'47" / 04'51" / 04'27" / 03'52" /

12月累積里程 : 116.97 km

XT 上傳 | 9 years ago

韋逗兒, 黃文諒和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'31"	00:09'22"
3	04'41"	00:14'03"
4	04'44"	00:18'47"
5	04'38"	00:23'25"
6	04'51"	00:28'16"
7	04'51"	00:33'07"
8	04'47"	00:37'54"
9	04'51"	00:42'45"
10	04'27"	00:47'12"
10.1	03'52"	00:47'42"

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