3.0 km | 00:17:51 | 05:56/km日期: 2020-12-10 20:04 - 平均心率: 133 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'39" / 05'58" / 05'01" / 83'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:06'01" (+01'00") | 1 / 3001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 218.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'58" | 00:12'37" |
| 3 | 05'01" | 00:17'38" |
| 3.0 | 69'26" | 00:17'43" |
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