waylost 2014/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

waylost 台中
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10.2 km | 01:13:44 | 07:14/km

日期: 2014-12-10 21:14 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 07'40" / 07'16" / 07'36" / 07'24" / 07'24" / 07'20" / 07'16" / 07'00" / 06'52" / 06'40" / 06'35" /

12月累積里程 : 116.72 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1019.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

john, 翁信義和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'16"	00:14'56"
3	07'36"	00:22'32"
4	07'24"	00:29'56"
5	07'24"	00:37'20"
6	07'20"	00:44'40"
7	07'16"	00:51'56"
8	07'00"	00:58'56"
9	06'52"	01:05'48"
10	06'40"	01:12'28"
10.2	06'34"	01:13'44"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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