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逐風之魂🦅
台南
ID 322985
50 位追隨者
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逐風之魂🦅
32.0 km
|
01:37:07
|
19.8 km/h
日期:
2020-12-11 13:49
-
總爬升:
219 m
-
卡路里:
480 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
70%
-
PM2.5:
良好(31)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'56"
(02'56")
20.34 (-12.39)
990 / 990
2
02'55"
(05'51")
20.69 (-12.04)
1002 / 1992
3
03'31"
(09'22")
17.31 (-15.42)
1010 / 3003
4
03'18"
(12'40")
18.09 (-14.64)
992 / 3995
5
03'08"
(15'48")
19.57 (-13.16)
1017 / 5013
展開計圈分析
6
01'51"
(17'39")
32.73
1006 / 6019
7
02'54"
(20'33")
20.69 (-12.04)
997 / 7017
8
02'54"
(23'27")
20.81 (-11.92)
1002 / 8019
9
02'32"
(25'59")
24.00 (-8.73)
1008 / 9027
10
02'48"
(28'47")
21.43 (-11.30)
994 / 10022
11
02'48"
(31'35")
21.56 (-11.17)
1003 / 11025
12
02'49"
(34'24")
21.43 (-11.30)
1004 / 12029
13
07'00"
(41'24")
8.61 (-24.11)
1004 / 13033
14
03'05"
(44'29")
19.57 (-13.16)
1003 / 14037
15
03'05"
(47'34")
19.35 (-13.37)
992 / 15029
16
02'48"
(50'22")
21.69 (-11.04)
1011 / 16040
17
03'13"
(53'35")
18.85 (-13.88)
1006 / 17047
18
03'16"
(56'51")
18.56 (-14.17)
1010 / 18058
19
03'16"
(01:00'07")
18.37 (-14.36)
998 / 19056
20
03'05"
(01:03'12")
19.35 (-13.37)
993 / 20050
21
02'41"
(01:05'53")
22.50 (-10.23)
1004 / 21055
22
02'47"
(01:08'40")
21.95 (-10.78)
1017 / 22073
23
06'25"
(01:15'05")
20.22 (-12.50)
2156 / 24229
24
00'02"
(01:15'07")
25.53 (-7.20)
14 / 24243
25
02'07"
(01:17'14")
23.53 (-9.20)
826 / 25070
26
02'18"
(01:19'32")
26.47 (-6.26)
1007 / 26078
27
03'01"
(01:22'33")
19.89 (-12.84)
995 / 27073
28
02'31"
(01:25'04")
24.00 (-8.73)
1004 / 28078
29
02'40"
(01:27'44")
22.78 (-9.94)
1008 / 29087
30
02'47"
(01:30'31")
21.56 (-11.17)
998 / 30085
31
03'23"
(01:33'54")
17.65 (-15.08)
991 / 31077
32
02'59"
(01:36'53")
20.45 (-12.27)
1016 / 32093
台南
逐
風之魂🦅
想起那時排花瓣的時刻~(➡3/12)
·
留言
沒流什麼汗的出門一圈~🌬
12月累積里程 :
301.30 km
逃三 新夥伴
Android - Sony H4133 上傳
| 3 years ago
LML
,
張艾迪
和其他
11
人說推
·
留言
David
午安~小週末愉快^^
2020-12-11 16:20 ·
1
個人推
Ming Yeh
單車運動愉快!
2020-12-11 19:49 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.2
7.2 %
2
20.5
4.1 %
3
17.3
-4.5 %
4
17.9
5.0 %
5
19.5
-4.0 %
6
33.0
-4.4 %
7
20.5
4.0 %
8
21.1
-2.7 %
9
23.7
-3.4 %
10
21.4
-2.4 %
11
21.4
2.3 %
12
21.2
4.2 %
13
8.6
-3.1 %
14
19.7
-2.6 %
15
19.1
3.0 %
16
22.0
-3.3 %
17
18.8
-3.0 %
18
18.4
4.3 %
19
18.7
2.7 %
20
18.9
2.8 %
21
22.5
-3.9 %
22
22.1
2.7 %
23
9.1
-1.8 %
24
1800.0
2.4 %
25
30.0
-1.9 %
26
26.7
5.0 %
27
20.0
-5.6 %
28
23.8
3.3 %
29
22.4
-2.2 %
30
21.8
7.8 %
31
17.6
-6.3 %
32
21.8
4.9 %
32.1
13.4
4.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:44
|
05:56/km
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1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
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5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
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5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
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6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
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2.9 km
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00:16:41
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05:42/km
鄭穗霓
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00:48:29
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06:18/km
林淦鈿(淦哥)
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8.0 km
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00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
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7.2 km
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00:39:38
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05:28/km
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回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
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05:58/km
randallkwo
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00:52:10
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05:06/km
randallkwo
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5.0 km
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00:27:05
|
05:24/km
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04:52/km
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18.0 km/h
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10.1 km
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04:47/km
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10.1 km
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00:53:10
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05:15/km
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04:49/km
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05:11/km
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00:25:19
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05:02/km
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