William Yim 2014/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

William Yim 九龍
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6.5 km | 00:35:53 | 05:30/km

日期: 2014-12-07 07:30 - 地點: 將軍澳 - 天氣: 正! - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 80%

Pace: 05'09" / 05'21" / 05'31" / 05'27" / 05'33" / 05'44" / 06'04" /

九龍

William Yim

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九龍

William Yim

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剛剛試下新場地,仲重用我對大鐵人17號(wave rider 17）！不過著落感覺上好似成對腳重左!而且感覺易累左!所以最後只係跑左6k半就收工!變相變左係一場短課!

12月累積里程 : 57.02 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 115.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

許淑貞, paulhkw 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'21"	00:10'30"
3	05'31"	00:16'01"
4	05'27"	00:21'28"
5	05'33"	00:27'01"
6	05'44"	00:32'45"
6.5	06'03"	00:35'53"

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成績 : 01:07:05

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