4.3 km | 00:58:49 | 13:44/km日期: 2020-12-10 19:00 - 平均心率: 100 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 13'57" / 13'33" / 13'50" / 13'46" / 13'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'57" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'50" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'45" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'21" | 278 / 4278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 23.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'57" | 00:13'57" |
| 2 | 13'33" | 00:27'30" |
| 3 | 13'50" | 00:41'20" |
| 4 | 13'46" | 00:55'06" |
| 4.3 | 13'20" | 00:58'49" |
留言 
