vermilion1945 2014/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

vermilion1945 宜蘭
ID 15869

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2.5 km | 00:23:28 | 09:30/km

日期: 2014-12-13 16:29 - 卡路里: 151 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 59%

Pace: 08'24" / 08'09" / 14'38" /

基本訓練

明天冬山河半馬，今天先暖身八分速，希望明天火力全開

12月累積里程 : 45.66 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

penny, Daniel 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	08'09"	00:16'33"
2.5	14'34"	00:23'26"

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