楊明傑 2014/12/11 訓練日誌

楊明傑台北市
ID 139343

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楊明傑

10.1 km | 00:45:56 | 04:32/km

日期: 2014-12-11 19:05 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%

Pace: 04'13" / 04'17" / 04'23" / 04'29" / 04'32" / 04'39" / 04'44" / 04'51" / 04'45" / 04'38" / 04'05" /

12月累積里程 : 126.42 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 829.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

hensechang, 如意和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'13"	00:04'13"
2	04'17"	00:08'30"
3	04'23"	00:12'53"
4	04'29"	00:17'22"
5	04'32"	00:21'54"
6	04'39"	00:26'33"
7	04'44"	00:31'17"
8	04'51"	00:36'08"
9	04'45"	00:40'53"
10	04'38"	00:45'31"
10.1	04'03"	00:45'56"

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林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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