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逐風之魂🦅
台南
ID 322985
50 位追隨者
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逐風之魂🦅
32.8 km
|
01:35:23
|
20.6 km/h
日期:
2020-12-12 10:03
-
總爬升:
186 m
-
卡路里:
492 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
78%
-
PM2.5:
良好(28)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'30"
(02'30")
23.38 (-8.48)
973 / 973
2
02'40"
(05'10")
22.50 (-9.36)
998 / 1972
3
02'42"
(07'52")
22.36 (-9.50)
1004 / 2977
4
03'09"
(11'01")
19.05 (-12.81)
995 / 3973
5
02'47"
(13'48")
21.56 (-10.30)
997 / 4971
展開計圈分析
6
01'54"
(15'42")
31.86
1004 / 5975
7
02'51"
(18'33")
21.30 (-10.56)
1007 / 6983
8
02'43"
(21'16")
22.22 (-9.64)
1000 / 7984
9
02'14"
(23'30")
26.87 (-4.99)
998 / 8982
10
03'05"
(26'35")
19.57 (-12.29)
1000 / 9983
11
02'40"
(29'15")
22.93 (-8.93)
1017 / 11000
12
02'53"
(32'08")
20.57 (-11.29)
986 / 11987
13
02'37"
(34'45")
23.08 (-8.78)
1001 / 12988
14
02'48"
(37'33")
21.82 (-10.04)
1014 / 14002
15
03'02"
(40'35")
19.67 (-12.19)
991 / 14994
16
06'25"
(47'00")
9.40 (-22.46)
1002 / 15996
17
02'51"
(49'51")
21.43 (-10.43)
1015 / 17012
18
02'57"
(52'48")
20.45 (-11.40)
1002 / 18014
19
02'56"
(55'44")
20.57 (-11.29)
1003 / 19018
20
03'14"
(58'58")
18.75 (-13.11)
1007 / 20026
21
03'08"
(01:02'06")
19.15 (-12.71)
998 / 21024
22
02'27"
(01:04'33")
24.49 (-7.37)
993 / 22017
23
03'06"
(01:07'39")
19.78 (-12.08)
1018 / 23036
24
02'47"
(01:10'26")
21.30 (-10.56)
987 / 24024
25
02'43"
(01:13'09")
22.36 (-9.50)
1009 / 25034
26
02'38"
(01:15'47")
22.93 (-8.93)
1000 / 26035
27
02'24"
(01:18'11")
25.17 (-6.68)
1000 / 27035
28
03'08"
(01:21'19")
19.35 (-12.50)
1008 / 28044
29
02'40"
(01:23'59")
22.64 (-9.22)
1003 / 29048
30
02'46"
(01:26'45")
21.82 (-10.04)
1003 / 30051
31
03'07"
(01:29'52")
19.25 (-12.61)
996 / 31047
32
02'41"
(01:32'33")
22.50 (-9.36)
1005 / 32053
33
02'14"
(01:34'47")
21.82 (-10.04)
811 / 32864
上午出門流完汗,下午只想在家癱~😪
12月累積里程 :
301.30 km
逃三 新夥伴
Android - Sony H4133 上傳
| 3 years ago
LML
,
張艾迪
和其他
10
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
黃宏仲
逐風之魂午安 !
運動.快樂。
2020-12-12 13:08 ·
1
個人推
張清榮
午安安,週末假期運動愉快,漂亮32K,讚哦,加油
2020-12-12 13:24 ·
1
個人推
猛禽旺仔🌸
👍喔
🌺🎄
祝福你快樂平安
運動愉快🌈
2020-12-12 13:36 ·
1
個人推
Ming Yeh
單車運動愉快!
2020-12-12 19:52 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
23.4
4.6 %
2
22.2
3.0 %
3
22.2
9.5 %
4
19.0
3.8 %
5
21.7
6.5 %
6
31.6
-4.4 %
7
21.3
6.5 %
8
22.1
-2.6 %
9
26.7
-2.8 %
10
19.4
2.6 %
11
23.2
-2.5 %
12
20.5
-3.5 %
13
22.8
3.8 %
14
22.0
-2.8 %
15
19.5
-2.7 %
16
9.3
3.8 %
17
21.6
-4.6 %
18
20.3
-3.2 %
19
20.8
4.8 %
20
18.6
-3.3 %
21
19.1
3.9 %
22
24.0
-2.3 %
23
20.0
-2.8 %
24
21.2
-1.7 %
25
22.1
-3.3 %
26
22.8
-2.8 %
27
25.7
-3.0 %
28
19.0
8.3 %
29
22.5
-2.2 %
30
21.6
3.0 %
31
19.4
3.4 %
32
22.5
-3.0 %
32.9
22.1
2.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:44
|
05:56/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
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