| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  全馬 | 03:26:40 | 04:53/km | 第87馬
日期: 2020-12-13 07:00 - 總爬升: 512 m - 地點: 曾文水庫 - 平均心率: 153 - 卡路里: 2104 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(42)
 台南蔡性國  ·  留言 7:00開跑，沒一會兒太陽公公便熱情擁抱，累!跑了這幾屆最差的成績3:26，因為固執，一直不想因為賽事減少每天固定的運動量，昨天又上大凍山會山友，整個星期garmin 的數據都提醒過度訓練，果真嚐到苦果，到第三趟從壩底上壩頂跑到一度想放棄，但轉念一想，放慢速度完成它吧，心率稍微回穩，就順順跑完吧！總22分7，接受吧！ 賽後評分: ok 給 4 星 
12月累積里程 : 533.01 km TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
展開計圈分析
