10.2 km | 01:18:08 | 07:41/km日期: 2020-12-11 08:45 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'39" / 09'20" / 07'40" / 07'40" / 07'25" / 07'45" / 07'23" / 07'09" / 07'18" / 06'26" / 14'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'19" (+02'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'18" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'34" (+08'09") | 165 / 10165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 310.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 09'20" | 00:16'59" |
| 3 | 07'40" | 00:24'39" |
| 4 | 07'40" | 00:32'19" |
| 5 | 07'25" | 00:39'44" |
| 6 | 07'45" | 00:47'29" |
| 7 | 07'23" | 00:54'52" |
| 8 | 07'09" | 01:02'01" |
| 9 | 07'18" | 01:09'19" |
| 10 | 06'26" | 01:15'45" |
| 10.2 | 14'33" | 01:18'10" |
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