3.0 km | 00:19:00 | 06:20/km日期: 2020-12-15 18:57 - 平均心率: 142 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'22" / 06'18" / 06'19" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'10" (+02'52") | 1 / 3001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 347.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'18" | 00:12'40" |
3 | 06'19" | 00:18'59" |
3.0 | 09'24" | 00:19'00" |