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    Martin Hsueh 桃園
    ID 432096
    10 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Martin Hsueh 
    23.0 km | 02:24:22 | 06:16/km | 第11半馬
    2020 通霄濱海追風馬拉松
    官方成績
    日期2020-12-13
    成績02:24:22
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:16/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'47")
    		00:33'47" (+04'32")01:06'25" (+07'53")
    10 km(01:06'25")
    		00:32'38" (+03'23")
    15 km(01:35'40")
    		00:29'15"00:58'32"
    20 km(02:04'57")
    		00:29'17" (+00'02")
    Finish(02:24:22)

    日期: 2020-12-13 06:40 - 地點: 通霄海水浴場 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1314 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'28"  (07'28")
    		07'28" (+01'52")1000 / 1000
    2
    06'46"  (14'14")
    		06'46" (+01'10")1000 / 2000
    3
    06'44"  (20'59")
    		06'44" (+01'08")1000 / 3000
    4
    06'28"  (27'27")
    		06'28" (+00'52")1000 / 4000
    5
    06'19"  (33'47")
    		06'19" (+00'43")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'17"  (40'04")
    		06'17" (+00'41")1000 / 6000
    7
    07'13"  (47'18")
    		07'13" (+01'37")1000 / 7000
    8
    06'17"  (53'35")
    		06'17" (+00'41")1000 / 8000
    9
    06'06"  (59'42")
    		06'06" (+00'30")1000 / 9000
    10
    06'43"  (01:06'25")
    		06'43" (+01'07")1000 / 10001
    11
    05'54"  (01:12'19")
    		05'54" (+00'18")1000 / 11001
    12
    06'08"  (01:18'28")
    		06'08" (+00'32")1000 / 12001
    13
    05'43"  (01:24'12")
    		05'43" (+00'07")1000 / 13001
    14
    05'45"  (01:29'58")
    		05'45" (+00'09")1000 / 14001
    15
    05'42"  (01:35'40")
    		05'42" (+00'06")1000 / 15001
    16
    05'45"  (01:41'26")
    		05'45" (+00'09")1000 / 16001
    17
    06'01"  (01:47'27")
    		06'01" (+00'25")1000 / 17001
    18
    05'36"  (01:53'04")
    		05'36"1000 / 18001
    19
    06'13"  (01:59'18")
    		06'13" (+00'37")1000 / 19001
    20
    05'39"  (02:04'58")
    		05'39" (+00'03")1000 / 20002
    21
    05'49"  (02:10'47")
    		05'49" (+00'13")1000 / 21002
    22
    05'50"  (02:16'37")
    		05'49" (+00'13")1000 / 22002
    23
    06'49"  (02:23'27")
    		06'49" (+01'13")1000 / 23002
    桃園
    Martin Hsueh
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    桃園
    Martin Hsueh
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    桃園
    Martin Hsueh
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    桃園
    Martin Hsueh
    · 留言

    不知道是沒睡好還是早上稍微拉肚子，一開始心跳超高
    今天沒啥海風啊

    賽後評分: 有烤乳豬，有吃但拍照沒拍好
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 133.14 km ASICS GEL-KAYANO 26 累積 : 1050.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    徐楓洲, Kevin Chou 和其他 2 人說推
    · 留言
    JONES TENG 進步很多
    2020-12-13 18:58 ·
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'28"00:07'28"
    206'46"00:14'14"
    306'45"00:20'59"
    406'28"00:27'27"
    506'20"00:33'47"
    606'17"00:40'04"
    707'14"00:47'18"
    806'17"00:53'35"
    906'06"00:59'41"
    1006'44"01:06'25"
    1105'54"01:12'19"
    1206'09"01:18'28"
    1305'43"01:24'11"
    1405'46"01:29'57"
    1505'43"01:35'40"
    1605'46"01:41'26"
    1706'01"01:47'27"
    1805'36"01:53'03"
    1906'13"01:59'16"
    2005'41"02:04'57"
    2105'49"02:10'46"
    2205'51"02:16'37"
    2306'49"02:23'26"
    23.205'57"02:24'22"

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