6.1 km | 00:37:54 | 06:11/km日期: 2020-12-15 16:29 - 地點: 秘密㊙️ - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 440 Cal - 總步數: 6290 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 58%
Pace: 06'02" / 06'08" / 05'59" / 06'22" / 06'04" / 05'46" / 12'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+00'01") | 1000 / 1000 | 163 / 99 |
2 | | 06'08" (+00'01") | 1002 / 2002 | 165 / 98 |
3 | | 06'07" | 1002 / 3004 | 166 / 98 |
4 | | 06'24" (+00'17") | 1000 / 4005 | 165 / 94 |
5 | | 06'09" (+00'02") | 1001 / 5006 | 168 / 96 |
6 | | 06'10" (+00'03") | 1000 / 6007 | 167 / 96 |
7 | | 06'25" (+00'18") | 108 / 6116 | 160 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
91.24 km NIKE 飛馬 35 累積 :
1084.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'08" | 00:12'10" |
3 | 05'59" | 00:18'09" |
4 | 06'22" | 00:24'31" |
5 | 06'04" | 00:30'35" |
6 | 05'46" | 00:36'21" |
6.1 | 13'17" | 00:37'54" |