11.0 km | 01:12:06 | 06:35/km日期: 2020-12-14 19:59 - 總爬升: 256 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 796 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'57" / 06'40" / 06'26" / 06'27" / 06'24" / 06'10" / 06'25" / 06'15" / 06'26" / 06'08" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" (+03'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" | 950 / 10950 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
148.23 km 
SKECHERS GO RUN 600-55082 累積 :
2304.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 06'40" | 00:15'37" |
| 3 | 06'26" | 00:22'03" |
| 4 | 06'27" | 00:28'30" |
| 5 | 06'24" | 00:34'54" |
| 6 | 06'10" | 00:41'04" |
| 7 | 06'25" | 00:47'29" |
| 8 | 06'15" | 00:53'44" |
| 9 | 06'26" | 01:00'10" |
| 10 | 06'08" | 01:06'18" |
| 11.0 | 05'51" | 01:11'52" |
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