5.4 km | 00:22:19 | 04:09/km日期: 2020-12-17 19:10 - 平均心率: 153 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'13" / 04'07" / 04'14" / 04'09" / 04'06" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" | 409 / 409 |
| 2 | | 04'10" (+00'04") | 415 / 825 |
| 3 | | 04'12" (+00'06") | 409 / 1234 |
| 4 | | 04'10" (+00'04") | 414 / 1648 |
| 5 | | 04'08" (+00'02") | 410 / 2059 |
| 6 | | 04'13" (+00'07") | 408 / 2467 |
| 7 | | 04'12" (+00'06") | 410 / 2877 |
| 8 | | 04'09" (+00'03") | 412 / 3289 |
| 9 | | 04'11" (+00'05") | 416 / 3705 |
| 10 | | 04'08" (+00'02") | 419 / 4125 |
| 11 | | 04'08" (+00'02") | 411 / 4536 |
| 12 | | 04'06" | 412 / 4949 |
| 13 | | 04'09" (+00'03") | 411 / 5360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
292.33 km 
Nike Vaporfly Next % 橘 累積 :
384.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'07" | 00:08'20" |
| 3 | 04'14" | 00:12'34" |
| 4 | 04'09" | 00:16'43" |
| 5 | 04'06" | 00:20'49" |
| 5.4 | 04'12" | 00:22'20" |
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