10.2 km | 01:01:46 | 06:04/km日期: 2020-12-12 06:16 - 地點: 埔里福興溫泉區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 714 Cal - 總步數: 11418 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'48" / 06'55" / 06'34" / 06'01" / 05'59" / 05'57" / 05'33" / 05'10" / 05'47" / 05'25" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+01'29") | 1002 / 1002 | 164 / 89 |
| 2 | | 06'56" (+01'38") | 1000 / 2002 | 180 / 79 |
| 3 | | 06'36" (+01'18") | 1000 / 3003 | 187 / 80 |
| 4 | | 06'04" (+00'46") | 1000 / 4003 | 191 / 86 |
| 5 | | 06'04" (+00'46") | 1001 / 5005 | 190 / 86 |
| 6 | | 06'01" (+00'43") | 1001 / 6007 | 188 / 88 |
| 7 | | 05'35" (+00'17") | 1001 / 7009 | 188 / 94 |
| 8 | | 05'18" | 1001 / 8010 | 187 / 100 |
| 9 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 9011 | 189 / 90 |
| 10 | | 05'22" (+00'04") | 1002 / 10014 | 187 / 99 |
| 11 | | 06'33" (+01'15") | 160 / 10174 | 161 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 189.79 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'55" | 00:13'43" |
| 3 | 06'34" | 00:20'17" |
| 4 | 06'01" | 00:26'18" |
| 5 | 05'59" | 00:32'17" |
| 6 | 05'57" | 00:38'14" |
| 7 | 05'33" | 00:43'47" |
| 8 | 05'10" | 00:48'57" |
| 9 | 05'47" | 00:54'44" |
| 10 | 05'25" | 01:00'09" |
| 10.2 | 09'14" | 01:01'46" |
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