9.5 km | 01:19:21 | 08:20/km日期: 2020-12-10 18:52 - 平均心率: 145 - 卡路里: 728 Cal - 總步數: 12552 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 13'14" / 16'17" / 06'35" / 06'37" / 06'41" / 06'30" / 06'30" / 06'33" / 06'22" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'13" (+07'45") | 1000 / 1000 | 129 / 54 |
| 2 | | 15'34" (+09'06") | 1000 / 2000 | 124 / 51 |
| 3 | | 06'38" (+00'10") | 1001 / 3002 | 176 / 85 |
| 4 | | 06'43" (+00'15") | 1002 / 4004 | 177 / 83 |
| 5 | | 06'43" (+00'15") | 1000 / 5004 | 176 / 84 |
| 6 | | 06'35" (+00'07") | 1002 / 6006 | 177 / 85 |
| 7 | | 06'37" (+00'09") | 1002 / 7008 | 178 / 84 |
| 8 | | 06'28" | 1001 / 8010 | 177 / 86 |
| 9 | | 06'30" (+00'02") | 1000 / 9010 | 177 / 86 |
| 10 | | 06'14" | 510 / 9521 | 174 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 105.58 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'14" | 00:13'14" |
| 2 | 16'17" | 00:29'31" |
| 3 | 06'35" | 00:36'06" |
| 4 | 06'37" | 00:42'43" |
| 5 | 06'41" | 00:49'24" |
| 6 | 06'30" | 00:55'54" |
| 7 | 06'30" | 01:02'24" |
| 8 | 06'33" | 01:08'57" |
| 9 | 06'22" | 01:15'19" |
| 9.5 | 07'44" | 01:19'21" |
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