6.4 km | 01:09:14 | 10:49/km日期: 2020-11-20 08:15 - 總爬升: 342 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 421 Cal - 總步數: 13306 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 48 cm
Pace: 02'57" / 02'37" / 08'23" / 17'30" / 14'41" / 18'19" / 12'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 02'56" (+00'22") | 1009 / 1009 | 200 / 169 |
| 2 | | 02'34" | 1016 / 2025 | 197 / 196 |
| 3 | | 08'47" (+06'13") | 1002 / 3028 | 169 / 67 |
| 4 | | 17'27" (+14'53") | 1000 / 4028 | 182 / 31 |
| 5 | | 14'27" (+11'53") | 1002 / 5031 | 203 / 34 |
| 6 | | 18'43" (+16'09") | 1005 / 6036 | 196 / 27 |
| 7 | | 10'58" (+08'24") | 369 / 6406 | 214 / 42 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 38.20 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'57" | 00:02'57" |
| 2 | 02'37" | 00:05'34" |
| 3 | 08'23" | 00:13'57" |
| 4 | 17'30" | 00:31'27" |
| 5 | 14'41" | 00:46'08" |
| 6 | 18'19" | 01:04'27" |
| 6.4 | 12'11" | 01:09'14" |
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