5.3 km | 00:24:30 | 04:39/km日期: 2020-12-16 20:20 - 平均心率: 161 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 15°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'29" / 04'35" / 04'37" / 04'46" / 04'51" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'07") | 263 / 5263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 175.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'35" | 00:09'04" |
| 3 | 04'37" | 00:13'41" |
| 4 | 04'46" | 00:18'27" |
| 5 | 04'51" | 00:23'18" |
| 5.3 | 04'33" | 00:24'30" |
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