Umin (巫明) 2020/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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5.4 km | 00:44:57 | 08:18/km

日期: 2020-12-17 17:00 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 18°C - 濕度: 81%

Pace: 04'34" / 07'56" / 08'43" / 08'31" / 08'37" / 15'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

05'17"

1293 / 1293

2

08'12"

(15'03")

08'09" (+02'52")

1005 / 2299

3

08'42"

(23'45")

08'35" (+03'18")

1013 / 3313

4

08'32"

(32'17")

08'29" (+03'12")

1005 / 4318

5

08'22"

(40'39")

08'24" (+03'07")

995 / 5314

6

04'01"

(44'40")

09'50" (+04'33")

407 / 5722

12月累積里程 : 60.95 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15516.3 km

Android - Sony G8342 上傳 | 3 years ago

Jt Yang , 謝禎永和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	07'56"	00:12'30"
3	08'43"	00:21'13"
4	08'31"	00:29'44"
5	08'37"	00:38'21"
5.7	09'36"	00:44'40"

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