4.0 km | 00:23:12 | 05:46/km日期: 2020-12-17 21:07 - 平均心率: 146 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 06'06" / 05'58" / 05'36" / 05'29" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'21" | 13 / 4013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 78.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'58" | 00:12'04" |
| 3 | 05'36" | 00:17'40" |
| 4 | 05'29" | 00:23'09" |
| 4.0 | 03'46" | 00:23'12" |
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