7.1 km | 00:51:59 | 07:18/km日期: 2020-12-18 07:11 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 7998 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'59" / 06'24" / 07'52" / 07'48" / 07'32" / 07'35" / 07'06" / 14'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" | 1002 / 1002 | 160 / 100 |
| 2 | | 06'36" (+00'26") | 1001 / 2004 | 156 / 96 |
| 3 | | 07'59" (+01'49") | 1000 / 3004 | 154 / 80 |
| 4 | | 07'53" (+01'43") | 1000 / 4005 | 151 / 83 |
| 5 | | 07'41" (+01'31") | 1000 / 5005 | 151 / 85 |
| 6 | | 07'33" (+01'23") | 1000 / 6005 | 153 / 86 |
| 7 | | 07'19" (+01'09") | 1005 / 7010 | 151 / 90 |
| 8 | | 06'12" (+00'02") | 104 / 7115 | 153 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 333.82 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'24" | 00:12'23" |
| 3 | 07'52" | 00:20'15" |
| 4 | 07'48" | 00:28'03" |
| 5 | 07'32" | 00:35'35" |
| 6 | 07'35" | 00:43'10" |
| 7 | 07'06" | 00:50'16" |
| 7.1 | 14'47" | 00:51'59" |
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