7.2 km | 00:30:38 | 04:15/km日期: 2020-12-18 17:50 - 平均心率: 125 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'30" / 04'18" / 04'14" / 04'14" / 04'14" / 04'15" / 04'10" / 03'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'14" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'13" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'13" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'56" | 186 / 7186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 281.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'18" | 00:08'48" |
| 3 | 04'14" | 00:13'02" |
| 4 | 04'14" | 00:17'16" |
| 5 | 04'14" | 00:21'30" |
| 6 | 04'15" | 00:25'45" |
| 7 | 04'10" | 00:29'55" |
| 7.2 | 03'50" | 00:30'38" |
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