3.1 km | 00:21:33 | 06:57/km日期: 2020-12-19 06:52 - 平均心率: 160 - 卡路里: 167 Cal - 總步數: 3930 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'48" / 07'55" / 06'12" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+00'41") | 1001 / 1001 | 175 / 82 |
| 2 | | 07'53" (+01'42") | 1003 / 2004 | 191 / 66 |
| 3 | | 06'11" | 1008 / 3013 | 178 / 90 |
| 4 | | 05'09" | 97 / 3110 | 180 / 107 |
佮後生沓沓走。生理期第二工。明仔載今年最後一場比賽，加油！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 369.83 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'55" | 00:14'43" |
| 3 | 06'12" | 00:20'55" |
| 3.1 | 06'31" | 00:21'33" |
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