10.0 km | 01:10:59 | 07:05/km日期: 2020-12-17 19:32 - 平均心率: 136 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'34" / 07'01" / 07'05" / 07'05" / 07'00" / 06'59" / 07'07" / 07'09" / 07'04" / 06'53" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
124.53 km 
brooks Glycerin 14 累積 :
720.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'01" | 00:14'35" |
| 3 | 07'05" | 00:21'40" |
| 4 | 07'05" | 00:28'45" |
| 5 | 07'00" | 00:35'45" |
| 6 | 06'59" | 00:42'44" |
| 7 | 07'07" | 00:49'51" |
| 8 | 07'09" | 00:57'00" |
| 9 | 07'04" | 01:04'04" |
| 10 | 06'53" | 01:10'57" |
| 10.0 | 06'31" | 01:10'59" |
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