林銘俊 2020/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

林銘俊基隆
ID 470764

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8.0 km | 01:13:41 | 09:10/km

日期: 2020-12-14 18:48 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 08'51" / 08'38" / 08'58" / 09'24" / 09'42" / 08'59" / 09'27" / 09'26" / 09'46" /

基本訓練

12月累積里程 : 50.28 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

金賀菈, 猛禽旺仔🌸 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'51"	00:08'51"
2	08'38"	00:17'29"
3	08'58"	00:26'27"
4	09'24"	00:35'51"
5	09'42"	00:45'33"
6	08'59"	00:54'32"
7	09'27"	01:03'59"
8	09'26"	01:13'25"
8.0	09'39"	01:13'42"

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