11.3 km | 01:09:06 | 06:08/km日期: 2020-12-17 19:49 - 平均心率: 168 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 11610 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'30" / 07'00" / 05'54" / 06'09" / 05'49" / 05'58" / 05'48" / 06'03" / 06'36" / 05'45" / 06'01" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'44") | 1002 / 1002 | 160 / 95 |
| 2 | | 06'57" (+01'11") | 1002 / 2004 | 149 / 96 |
| 3 | | 05'56" (+00'10") | 1001 / 3006 | 172 / 97 |
| 4 | | 06'09" (+00'23") | 1001 / 4008 | 167 / 97 |
| 5 | | 05'47" (+00'01") | 1002 / 5010 | 173 / 99 |
| 6 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 6011 | 173 / 97 |
| 7 | | 05'51" (+00'05") | 1001 / 7012 | 172 / 98 |
| 8 | | 06'02" (+00'16") | 1001 / 8013 | 172 / 95 |
| 9 | | 06'36" (+00'50") | 1000 / 9014 | 160 / 94 |
| 10 | | 05'46" | 1002 / 10016 | 174 / 99 |
| 11 | | 06'01" (+00'15") | 1001 / 11018 | 174 / 95 |
| 12 | | 05'38" | 241 / 11259 | 175 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
102.36 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
199.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 07'00" | 00:13'30" |
| 3 | 05'54" | 00:19'24" |
| 4 | 06'09" | 00:25'33" |
| 5 | 05'49" | 00:31'22" |
| 6 | 05'58" | 00:37'20" |
| 7 | 05'48" | 00:43'08" |
| 8 | 06'03" | 00:49'11" |
| 9 | 06'36" | 00:55'47" |
| 10 | 05'45" | 01:01'32" |
| 11 | 06'01" | 01:07'33" |
| 11.3 | 05'57" | 01:09'06" |
6627.6 km | 
14366.9 km
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